TRAINING

Das motiviert und hilft Ihnen, in Bewegung zu bleiben. Mit unserem Fokus auf das Ganze stellen wir Ihnen eine breite Palette an Aktivitäten und Behandlungsmöglichkeiten zur Auswahl.

Unser Beitrag zu mehr Balance

Individuelle Analyse des Status Quo (körperliche Verfassung, Problemanalyse)
Erfassung von Dysbalancen in der Beweglichkeit und in der körperlichen Verfassung (z.B. Ganganalyse, Haltungsüberprüfung, Gewichtsüberprüfung etc.)
Schulung der Körperwahrnehmung
Anleitung zur Selbsthilfe und zur Verletzungsprophylaxe
Festlegung der individuellen Ziele im Gespräch mit der Kundin und dem Kunden
Erstellung eines angepassten Therapie- oder Trainingsplans mit persönlicher Einführung und Begleitung
Ergänzende Angebote der Ernährungsberatung
Angebote für Gruppenkurse, die durch Fixtermine die Einführung einer neuen Routine erleichtern und im Gruppenerlebnis die Motivation erhöhen können
Angebote für Entspannungsmassnahmen

«Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.»

Petra Niggli
Leitung Empfang & Administration
BSC Betriebswirtschaft
Kursleitung AquaFit, Nordic Walking, Gymfit
Fitnessinstruktorin
Blackroll Trainer

Hinweis

Wir sind Ihr
Personal Trainer.

«Was immer Ihr Ziel ist: Unser Team unterstützt Sie gern dabei und plant mit Ihnen in kleinen Schritten, so dass Sie fortlaufend neue Erfolge feiern können.»

Hinweis

Wir sind Ihr Personal Trainer.

«Was immer Ihr Ziel ist: Unser Team unterstützt Sie gern dabei und plant mit Ihnen in kleinen Schritten, so dass Sie fortlaufend neue Erfolge feiern können.»

Wir sind Ihr
Personal Trainer.